Hair Loss Treatment
بالوں کے جھڑنے کا علاج
اس نسخے کے دس دن کے استعمال سے بال کھینچنے سے بھی
انشاءاللہ نہیں ٹوٹیں گے اور ساتھ چمکدار اور سیاہی مائل بھی
ھونگے
آملا ریٹھا سیکاکائی ہر ایک 25 گرام کو سرکہ انگوری ایک
بوتل میں ہلکی آنچ پہ گرم کریں جب اچھی طرح انکا رنگ نکل
آئے تو چھان کر اس سرکے میں ایک کلو سرسوں کا تیل ڈال
لیں اور پھر ہلکی آنچ پہ گرم کریں جب سرکہ اڑ جائے اور تیل
رہ جائے تو آدھا پاو ملٹھی موٹی کوٹی ڈال دیں جب ملٹھی سیاہ
ھو جائے تو چھان کر تیل محفوظ کر لیں روزانہ نہانے کے
.بعد خشک سر پر لگا کر ہلکی سی مساج کر کے چھوڑ دیں
♣فوائد♣
بالوں کو سفید ھونے سے روکے
گنج پن پہ بال اگائے
بالوں کو گھنا مضبوط اور چمکدار بنائے
بالوں کو سیاہ بناتا ھے
بال ٹوٹنے جھڑنے سے رک جاتے ھیں
متوازن غذا
ماہرین نے غذا کو پانچ گروپوں میں تقسیم کیا ہے
پہلے گروپ میں گوشت ہر قسم کا مچھلی مرغی انڈا اور دالیں شامل ہیں
دوسرے گروپ میں ہر قسم کی سبزیاں اور پھل شامل ہیں
تیسرے گروپ میں چاول اور ہر قسم کے اناج یعنی روٹی یا روٹی
جیسی اور چیزیں شامل ہیں
چوتھے گروپ میں گھی شکر اور ہر قسم کی چکنائی مثلاّ چربی مکھن
تیل وغرہ شامل ہیں
پانچویں گروپ میں دہی لسی دودھ اور دودھ سے تیار کردہ اور تمام
اشیاء شامل ہیں
ان پانچ گروپوں میں سے ہر روز متوازن غذا منتخب کی جا سکتی ہے
وزن بڑھانےوالی غذائیں
ناشتہ انناس سنگترا سیب یا ٹماٹر کے جوس کے ساتھ
دوپہر کا کھانا شوربہ یا سوپ روٹی انڈا ٹماٹر اور کیلا
عصرانہ دودھ پھلوں کا رس اور شہد
رات کا کھانا شوربہ یا سوپ چانپ آلو مٹر مچھلی سلاد گوبھی
چقندر چوزے کا گوشت اور شہد
وزن کم کرنے والے غذائیں
ناشتہ ٹماٹر چکوترے یا سنگترے کے رس میں خشک خمیر کا ایک
بڑاچمچ ملا کر پئیں ابلا ہوا انڈا کھائیں یا دودھ پئیں
دوپہر کا کھانا دہی یا ایک عدد ٹماٹر مچھلی یا پنیر اور روٹی
عصرانہ ٹماٹر کا سوپ جس میں کشید کاروں کا خمیر ملایا گیا ہو
رات کا کھانا کسی ترکاری کا شوربہ ابلی ہوئی سبزیاں کچی
سبزیاں اور دہی
ان سادہ گھریلو ٹوٹکوں سے انشااللہ آپ کو شفا ء ملے گی
