Watermelon Health Benefits – Health Benefits of Watermelon

Bymqsmqadeer

May 13, 2020 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Watermelon Health Benefits – Health Benefits of Watermelon

 

Watermelon Health Benefits

تربوز  کے فوائد

 

تربوز بھی دیگر پھلوں کی طرح اللہ تعالیٰ کی ایک نعمت ہے جو نہ صرف بھوک کو مٹاتا ہے

 

بلکہ پیاس بھی ختم کرتا ہے۔

 

تربوز بہت مزیدار اور تازہ دم رکھنے والا پھل ہے جو انسانی جسم کے لیے بے حد مفید ہے۔

 

تربوز میں وٹامن اے اور سی کے علاوہ بہت سے صحت مند مرکبات پائے جاتے

 

ہیں جبکہ اس کے ایک کپ میں 46 کیلوریز پائی جاتی ہیں۔

 پانی کی وافر مقدار

 

 پانی کی وافر مقدار

 

تربوز میں پانی کی وافر مقدار پائی جاتی ہے جو انسانی جسم میں پانی کی کمی کو پورا کرتا ہے

 

 ایک تربوز میں تقریباً 92 فیصد پانی موجود ہوتا ہے۔

 

 غذائیت سے بھرپور

 غذائیت سے بھرپور

 

تربوز غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے جس میں بہت کم کیلوریز پائی جاتی ہیں۔

 

تربوز میں وٹامن اے، وٹامن سی،

 

پوٹاشیم، میگنیشم، وٹامن بی ون، بی فائیو اور بی سکس پایا جاتا ہے

 

جو انسانی جسم کے لیے انتہائی مفید ہے جو دن

 

بھر ایک انسانی جسم کو متحرک رکھتا ہے۔

 

یہ بھی پڑھیں پاکستانی سائنسدانوں نے تربوز کے چھلکوں سے آرسینک واٹر فلٹر بنا لیا

 

اس میں موجود پوٹاشیم دن بھر کی مصروفیت کے باوجود تھکاوٹ کے احساس کو دور کرتا ہے

 

 یہ اینٹی آکسائیڈنٹ

 

جسم میں گردش کرنے والے مضر فری ریڈیکلز سے لڑتا ہے اور خلیات کا دفاع کرتا ہے۔

 

decrease the enlarged abdomen-motapay ka ilaj

 کینسر سے محفوظ

 کینسر سے محفوظ

 

تربوز میں کیوبین مادہ وافر مقدار میں پایا جاتا ہے

 

جو انسانی جسم میں کینسر کے خطرات کو دور کرتا ہے

 

 تربوز میں لیکوپین کی بھی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو جسم میں کسی بھی قسم کے کینسر کے خطرے سے

 

محفوظ رکھتا ہے۔

 

 

عارضہ قلب سے بچاتا ہے

 

دنیا بھر میں موت کی بڑی وجہ دل کی بیماریاں ہیں

 

 تربوز انسان کو عارضہ قلب کی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے

 

 تربوز ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں معاون ہے

MQS HEALTH SITE

 

تربوز میں امینو ایسڈ پایا جاتا ہے جو خون کی شریانوں کو کھولتا

 

اور ہائی بلڈ پریشر سے محفوظ رکھتا ہے۔

 

 

 انفیکشن سے بچاؤ

 

انفیکشن بہت سے دائمی بیماریوں کا سبب بنتا ہے

 

جبکہ انسانی جسم میں انفیکشن کی روک تھام میں تربوز اہم کردار ادا کرتا ہے

 

 اس میں موجود مختلف وٹامنز اور اینٹی آکسائیڈ انفیکشن کو ختم کرتے ہیں

 

 تربوز دماغ کو بھی صحت بخشتا ہے۔

 

تربوز میں موجود لائیکوپین اور وٹامن سی اینٹی انفکیشن ہیں جو اسے روکنے کے لیے انتہائی مفید ہیں۔

 

 آنکھوں لیے مفید

 

تربوز میں وافر مقدار میں لائیکو پین پایا جاتا ہے جو آنکھوں کی حفاظت کرتا ہے

 

اور سوزش جیسی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

 

بڑھتی عمر کے ساتھ انسانی آنکھوں میں پیدا ہونے والی بینائی کی کمی کو بھی دور کرتا ہے

 

اور آنکھوں کی بینائی کو مزید بہتر کرتا ہے۔

 

 

 پٹھوں کے درد سے نجات

 

 پٹھوں کے درد سے نجات

تربوز جسم میں پائی جانے والی ہڈیوں کے لیے بھی انتہائی مفید ہے

 

یہ جسم میں کیلشیئم کی مقدار برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے

 

جو مضبوط ہڈیوں کے لیے انتہائی ضروری ہے۔

 

پٹھوں کی تکالیف میں مبتلا افراد کو بھی تربوز کے استعمال سے آرام ملتا ہے

 

، تربوز سینٹرولین پیدا کرنے کا اہم ذریعہ ہے جو پٹھوں کو تقویت دیتا ہے۔

 

Krona Various Safety Measures

 جلد اور بالوں کے لیے مفید

 جلد اور بالوں کے لیے مفید

تربوز کا استعمال انسانی جسم اور بالوں کو صحت مند رکھتا ہے

 

 تربوز میں پایا جانے والے وٹامن اے اور سی جسم اور بالوں کی صحت کے لیے مفید ہیں

 

جبکہ وٹامن سی بھی جلد اور بالوں کی تندرستی میں مدد فراہم کرتا ہے۔

 

اگر آپ کے جسم میں وٹامن اے کی کمی ہو جائے تو آپ کی جلد خشک ہو سکتی ہے

 

 تربوز کا استعمال جسمانی خلیات کو رطوبت مہیا کرنے میں مدد دیتا ہے۔

 

جس کے نتیجے میں جسم کی اندرونی خشکی کم ہوتی ہے۔

 

تربوز میں پایا جانے والا بیتا کیروٹین مرکب جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے

 

جبکہ لائیکوپین جلد کو سورج کی شعاعون سے ہونے والی نقصانات سے بھی محفوظ رکھتا ہے۔

 

 نضام ہاضمہ

 

تربوز میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جو آپ کے نضام ہاضمہ کو بہتر رکھتا ہے

 

تربوز میں موجود فائبر بھی ہاضمہ کے نظام کی کارکردگی بڑھاتا ہے

 

جبکہ قبض کی روک تھام بھی کرتا ہے۔

 

Watermelon Health Benefits
Watermelon Health Benefits – Health Benefits of Watermelon
MQS HEALTH SITE SHARE IN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *